Za mną pierwsze dni po przerwie związanej z roztrenowaniem. Nie jest to łatwe wdrożyć się znowu w systematyczne treningi, ale trzeba próbować. Z każdym dniem już jest coraz łatwiej. Początkowo spokojne rozbiegania do godziny już teraz zaczynają rosnąć nie tylko ilościowo, ale też jakościowo.
Szczegóły: https://flow.polar.com/training/analysis/980178109
Niedzielne rozbieganie 20km
Zostaw komentarz