Trenuj z najlepszymi

Chcesz poprawić swoje biegowe osiągnięcia i uzyskiwać wymarzone wyniki w maratonie, półmaratonie lub innych dystansach?
A może chcesz zacząć swoją przygodę z bieganiem lub spalić trochę zbędnych kilogramów przez aktywność fizyczną i potrzebujesz motywacji?

Zapraszam do współpracy!

Doświadczenie

Ponad 20 lat treningów biegowych. Kilkadziesiąt tysięcy przebiegniętych kilometrów. Setki zawodów na dystansach 5km, 10km, półmaraton oraz maraton.

Sukcesy

Kariera biegowa poparta świetnymi wynikami, m.in: zwycięstwo w ORLEN Warsaw Marathon oraz występ na Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro!

Profesjonalizm

Podejście do treningu dopracowane w każdym elemencie, począwszy od diety, przez metodykę treningu oraz niezbędną regenerację.

Praktyka

Praktyczne, sprawdzone podejście do treningu. Wiedza o skutecznych metodach treningowych, przekładających się na wyniki na zawodach.

Skuteczność

Trening dopasowany do możliwości zawodnika przez pełną analizę treningową, tak aby optymalnie wykorzystać jego warunki.

Indywidualizacja

Jednostki treningowe dobierane indywidualnie pod każdego zawodnika, tak aby wykorzystać największe atuty każdego zawodnika.

Masz pytania? Chętnie na nie odpowiem!

Jak wygląda współpraca?

  1. Wypełniasz ankietę, w której niezbędne jest podanie informacji o sobie (doświadczenie, aktualne wytrenowanie, oczekiwania, cele itd.).
  2. Przeprowadzamy analizę oraz określamy cel, który będzie w zasięgu i który chcemy wspólnie osiągnąć.
  3. Otrzymujesz dostęp do mojej aplikacji treningowej, która będzie centrum komunikacyjnym naszej współpracy.
  4. W każdym tygodniu otrzymujesz plan treningowy wraz z zaleceniami i określonymi zestawami ćwiczeń.
  5. Uzupełniasz dzienniczek treningowy, a ja na bieżąco monitoruję i analizuję Twoje postępy, ingerując jednocześnie w plan treningowy.
  6. W razie wątpliwości/pytań/nagłych wypadków kontaktujemy się na bieżąco, a współpraca przebiega gładko i przyjemnie 🙂
  7. Startujemy na zawodach i cieszymy się bieganiem 🙂

Trenuj z najlepszymi - dołącz do drużyny!